2014 年 1 月のアーカイブ

運動をこまめにして塩分を取り過ぎない生活をへのパーマリンク

2014 年 1 月 22 日 水曜日

また塩分の取りすぎもよくないといわれています。ポテトチップスが大好きですが、たくさんの塩分が使われているお菓子は極力取らないようしています。かわりにフルーツなどをおやつにして食物繊維の多いものを、塩分の代わりに取ることによって、ダイエットをして予防をかねています。。
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女性と男性の生活習慣の違いへのパーマリンク

2014 年 1 月 16 日 木曜日

女性の方が長生きをするのは、日頃の生活態度のおかげかもしれませんね。
女性は、男性とくらべ、美にも気をつかっていますよね。
お肌に気を使い、スタイルに気を使い、ファッションにも気を使って日々生きています。
一方、男性は自分の見た目にあまり気をつかわない人が多いわけです。
お肌やスタイルに気を使うと言うことは、日頃の生活についても、
食事に気をつけたり、水分をとるようにしたりと、結果的に健康的なことをするようになりますよね。
となると、女性の方が男性より生活習慣病をよく予防していることになるのかもしれませんよね。
女性も社会進出をするようになって、男性のように毎晩飲み歩くようなタイプの人もいるかもしれませんが、
かといって、そんな人でも美に気を使いたいとなると、暴飲暴食はおさえるようにするわけで。